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母の糖尿病をきっかけに健康食に

我が家では食事は健康食を食べるようにしています。
お菓子や外食も好きですが、もちろん原材料などもしっかりチェックしていますよ。
最近ではヘルシーなおやつがインターネットで気軽に購入出来る世の中になったので、タイミング的にも良いですね。
我が家が健康食を取り入れるようになったきっかけは母の糖尿病でした。
朝からあんパンにフルーツのジュースをごくごく飲むような人。
糖尿病になるよと言い続けていましたが、結局話を聞いてもらえず。
私が結婚してからは指摘する人がいなくなってしまいましたのでどんどん悪化し、結局違う病気で病院にかかった際に糖尿病が発覚しました。
それもかなりひどい数値だったもので、我が家に引き取り同居をしたことで私達も健康を気遣うようになりました。
今、母の血糖値は正常値です。
毎日薄味で野菜たっぷりのメニューを作るのは正直大変ではあるのですが、やっぱり数値に現れるので作る方としてもやる気が出ますね。
私もダイエットに成功しましたし、このまま家族みんなで健康を心がけていきたいです。

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